オルビスダイエット商品「寒天のちから」

オルビスダイエット商品「寒天のちから」のご紹介です。

寒天の原材料は、テングサやオゴノリなどの紅藻類に属する海藻です。
ミネラルを多く含み、食物繊維たっぷりで、
ダイエットにぴったりの食品なのです。

おなじみの食材・寒天が、ダイエットで注目を集めています。
海草生まれの寒天は、食物繊維の含有量がナンバー1の食品。
食物繊維は腸でふくらみ、便秘解消やダイエットに大きな効果があります。

寒天ダイエットが報道されるようになったきっかけは、
横浜市立大学の研究グループが糖尿病患者を対象に夕食前に
寒天を食べるグループと食べないグループに分けて3ヶ月の実験を
行なったところ、寒天を食べたグループの体脂肪率などの減りが
良かったという結果に由来しています。

寒天に含まれる食物繊維の働きにより、血糖値の上昇がゆるやかになったり、
コレステロールの吸収がゆるやかになったりして、
ダイエットへのサポートが期待できます。

寒天ダイエットをする際も寒天の摂取量は一日あたり多くても
１０グラムくらいで良いようです。
また、寒天ダイエットはあくまでもダイエット中の空腹のつらさを
紛らわすためのもの。
いつまでも続けるのではなく、胃袋を小さく、すなわち食欲を抑えるよう
摂取する寒天の量を徐々に減らしていくべきです。